Хумс хугарахаас сэргийлэх 7 арга

1. Кутикул тосыг өдөр бүр хэрэглэх, 2. Угаалга, цэвэрлэгээ хийхдээ бээлий өмсөх, 3. Хумсаа хэт урт ургуулахгүй, тохирсон урттай байлгах зэрэг нь эхний алхмууд юм.

4. Металл файлын оронд шилэн файл ашиглах, 5. Нэг чиглэлд, зөөлөн хөдөлгөөнөөр файл хийх нь ирмэгийг бэхжүүлдэг.

6. Уураг, биотин баялаг хоол хүнс хэрэглэх, 7. Хатуу гадаргуутай зүйл (лааз нээх гэх мэт) хумсаараа хийхээс зайлсхийх нь хугарлаас хамгаалах гол зөвлөмжүүд.